TIPS MENGHILANGKAN NIKOTIN DALAM TUBUH SECARA ALAMI

4 TIPS MENGHILANGKAN NIKOTIN DALAM TUBUH SECARA ALAMI 

Informasi bahaya merokok mungkin sudah banyak beredar di mana-mana, bahkan sampai di bungkus rokok pun tercantum.
Akan tetapi, para perokok wajib tahu berapa lama nikotin, yang merupakan bahan aktif dalam produk tembakau seperti cerutu, rokok, dan tembakau pipa yang berada di dalam aliran darah benar-benar lenyap dalam tubuh.

Saat seseorang menghisap nikotin maka nikotin akan masuk dalam tubuh dan akan diubah menjadi kotinin di paru-paru sebelum keluar dari dalam tubuh melalui urin. Nikotin dan kotinin dapat dideteksi dalam darah, urin, air liur dan rambut. Nah, mari kita simak proses hilangnya nikotin itu seperti dilansir pilihdokter.com.

1. Nikotin Dalam Darah
Biasanya nikotin akan hilang dalam waktu 1-3 hari setelah Anda berhenti merokok. Jika lab menguji untuk tingkat kotinin, kotinin akan terus terdeteksi selama 1-10 hari setelah penggunaan terakhir tembakau.

2. Nikotin Dalam Urin
Kadar nikotin dan kotinin dalam urin biasanya baru terdeteksi dalam waktu 3-4 hari setelah berhenti merokok. Bagi perokok pasif, tes urin nikotin bisa terlihat positif selama 15 sampai 20 hari. Kotinin juga bisa lebih lama untuk dibuang bila menghisap rokok mengandung menthol

3. Nikotin Dalam Air Liur
Tes air liur dapat mendeteksi tingkat kotinin sampai 4 hari.

4. Nikotin di Rambut
Tes folikel rambut bisa dilakukan selama berbulan-bulan setelah merokok. Hal ini sangat akurat untuk 1-3 bulan setelah Anda berhenti merokok dan nikotin dapat terdeteksi sampai satu tahun. Ini merupakan tes khusus yang digunakan bila tes lain mempunyai hasil yang kurang memuaskan.

Artikel ini telah tayang di Wartakotalive dengan judul Berapa Lama Nikotin Lenyap dari Tubuh Anda?, http://wartakota.tribunnews.com/2014/12/14/berapa-lama-nikotin-lenyap-dari-tubuh-anda.

Berikut ini 4 Tips Menghilangkan Nikotin Dalam Tubuh Secara Alami

 

1.       Berhenti Merokok 
   
   Nikotin adalah bahan adiktif yang ditemukan dalam rokok dan produk tembakau lainnya. Menurut American Heart Association, nikotin menyebabkan peningkatan tekanan daran dan dapat berbahaya  bagi kesehatan.
2.  Latihan dan Olahraga
   
   Jika anda mencoba untuk detoksikasi tubuh anda dari nikotin tetapi tetap tak bisa meninggalkan rokok. Anda harus menyediakan waktu untuk berolahraga, efek dari olahraga pada mengidap nikotin. Dan ternyata semua studi menunjukkan hubungan positif antara latihan dan mengurangi keinginan untuk merokok.
3. Minum Banyak Air
   
   Langkah pertama dalam setiap upaya detoksifikasi adalah dengan menambah asupan harian cairan tubuh. Air telah terbukti mempunyai manfaat yang membantu membuang racun yang ada dalam tubuh anda. Salah satu cara utama tubuh anda membuang keluar nikotin adalah melalui urine, dan diuretic lebih baik dari air itu sendiri.
4. Hindari Kopi, Gula dan Alkohol 
   
   Kopi, gula dan alcohol juga memiliki sifat adiktif. Anda harus menghindari mereka sementara upaya detokfikasi nikotin anda sedang dalam prosesnya, sehingga anda tidak kecanduan yang lain. Sebab, zat ini sering menjadi “pemicu” bagi perokok untuk kesulitan menghentikan kebiasaan merokok dan dapat memperburuk keadaan .

Read More

Tips Obat Alami Untuk Sakit Gigi Berlubang

Obat Alami Untuk Sakit Gigi Berlubang 

 

Gigi dan Mulut

Gigi adalah alat yang digunakan untuk mengolah makanan saat kita makan. Dengan adanya gigi, kita dapat mengigit, memotong, mengunyah, sobek, dan menghaluskan makanan yang kita makan. Proses dan cara kerja yang dilakukan gigi dinamakan mencerna makanan secara mekanik. Gigi berfungsi untuk mengunyah makanan menjadi halus. Hal ini sangat membantu kinerja enzim untuk mencerna makanan secara cepat dan efisien. Nah, apabila gigi kita sudah berlubang maka gigi terasa sakit maka itu sangat mengganggu sekali, dan tidak nyaman saat makan. Berikut ini saya berikan beberapa tips mengobati sakit gigi berlubang dengan menggunakan bahan alami.

1. Biji Asam Jawa

   

   Asam Jawa

   Caranya sangat mudah ambil beberapa biji asam jawa. sangrai beberapa menit sampai kering. Kemudian tumbuk biji asam jawa sampai halus. Selanjutnya oleskan pada bagiam gigiyang berlubang.
2.  Daun Jambu Biji

   

   Daun Jambu Biji

   Daun jambu biji dapat dijadikan obat sakit gigi berlubang. Dengan cara kunyah beberapa daun jambu biji yang sudah dibersihkan atau bisa dengan cara menumbuk daun jambu biji kemudian oleskan pada bagian gigi yang sakit.
3. Bawang Putih

   

   Bawang Putih

   Bawang putih mempunyai sifat atibiotikyang dapat membunuh bakteri pada gigi berlubang, sehingga gigi tidak terasa sakit dan nyeri lagi. Caranya ambil 1 (satu) siung bawang putih, tumbuk sampai halus kemudian tambahkan sedikit garam. Oleskan tumbukan bawang putih pada gigi berlubang anda.
4. Lada

   

   Lada

   Caranya anda ambil lada dan garam campur menjadi satu, tambahkan sedikit air sampai berbentuk pasta. Kemudian oleskan pasta lada dan garam tersebut pada bagian gigi yang berlubang. Diamkan beberapa menit, setelah itu berkumur dengan air bersih. Lakukan kegiatan ini beberapa kali sampai sakit gigi berlubang sembuh.
5. Garam

   

   Garam

   Dari dulu garam memang sudah sangat manjur dijadikan obat sakit gigi berlubang. Kandungan yodiumlah yang dapat menghilangkan rasa sakit akibat gigi berlubang. Caranya masukan sedikit garam pada air hangat, kemudian berkumurlah dengan air tersebut beberapa kali dan rasa sakit lama-lama  akan menghilang.
6. Cengkeh
   
   Cengkeh mempunyai kandungan anti inflamasi, antioksidan, anti bakteri dan bersifat sebagai anestesi yang dapat menyembuhkan luka dan membunuh bakteri pada gigi yang berlubang. Caranya teteskan minyak cengkeh pada satu gelas air, kemudian jadikan air sebagai obat kumur. Selain itu juga bisa dengan cara meneteskan minyak cengkeh di kapas kemudian tempelkan pada gigi yang berlubang.

Nah itulah obat alami yang bisa digunakan jika kita mengalami sakit gigi berlubang. Semoga bermanfaat ya ...

Read More